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"Parar não é deixar de caminhar, é dar ao caminho tempo para nos esperar"
Consultas de Psicologia
Consultas de Psicologia geral de Saúde Mental no Trabalho
Consulta Plano Saber Parar
Definir um caminho para se sentir em equilíbrio e em harmonia.
Identificar as suas necessidades e construir um plano que visa melhorar o seu bem-estar e a sua qualidade de vida
Saúde Mental no Trabalho
Ajudar a lidar com diferentes problemas psicológicos no trabalho:
- Lidar com a pressão no trabalho
- Gerir ambientes de tensão
- Vencer a ansiedade social
- Combater a fadiga crónica
- Treinar a comunicação assertiva
- Ultrapassar o medo de falar em público
- Aprender a relaxar e a distanciar-se dos problemas
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