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"A vida é um fluxo contínuo. Saber parar e observar o curso das coisas é o caminho para a paz interior." Filósofo Taoísta
Consultas de Psicologia
Consulta Plano Saber Parar
Definir um caminho para se sentir em equilíbrio e em harmonia.
Identificar as suas necessidades e construir um plano que visa melhorar o seu bem-estar e a sua qualidade de vida
Saúde Mental no Trabalho
Ajudar a lidar com diferentes problemas psicológicos no trabalho:
- Lidar com a pressão no trabalho
- Gerir ambientes de tensão
- Vencer a ansiedade social
- Combater a fadiga crónica
- Treinar a comunicação assertiva
- Ultrapassar o medo de falar em público
- Aprender a relaxar e a distanciar-se dos problemas
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