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Aula Especial de Ásana - Saudação ao Sol
26 de outubro de 2025
10:30 às 11:45
10:30 às 11:45
Professor Filipe Pereira
Preço: 15 euros por participante
Local:
Espaço Saber Parar - Avenida Praia da Vitória, 75, 2 dto. 1050 -183 Lisboa. Metro Saldanha
Contactos:
viva@saberparar.pt - +351914409919 - www.saberparar.pt
- Idioma: Português
- A quem se destina:
- Para quem quer começar a praticar yoga, pois não é necessário ter experiência prévia.
- Para quem já pratica yoga ou é instrutor de yoga e pretende treinar esta sequência.
Esta sequência têm vários benefícios, como:
- Ativar o corpo e a mente: estimular a circulação, ativar os músculos e despertar a energia vital.
- Melhorar a flexibilidade e mobilidade.
- Regular a respiração e acalmar a mente: reduzindo o stress.
- Estimular os sistemas internos: Ajuda a regular o sistema digestivo, respiratório e endócrino, favorecendo o equilíbrio geral.
Aula especifica de ásana sobre a sequência mais praticada no yoga - A saudação ao sol
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