Quem Somos

Encontrar equilíbrio, tranquilidade, paz, alegria são palavras que ouvimos frequentemente!
Descobrir formas de nos ajudar a relaxar e a viver o momento presente, a ter foco, a manter a saúde e a sentir equilíbrio, são desafios diários.
As pausas para cuidarmos de nós são essenciais para a recuperação de energia, para "recarregar as baterias", enfim, para nos sentirmos mais felizes!

Esse é o caminho que os Professores e Terapeutas propõem no Saber Parar: seja uma pausa/atividade regular com o qigong (chikung), yoga ou mindfulness ou um mimo/tratamento através de uma massagem, sessão de osteopatia ou ainda sessões de acompanhamento psicológico.

Cada Membro da Equipa é especializado nas áreas dos serviços que prestam no Saber Parar. Na opção Bio é possível conhecer o nosso percurso!
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Sofia Matos