Filipe Pereira

Nasci em 1981 e descobri o Yoga em março de 2006, em Faro, através da prática de Yoga Integral. Desde então, o Yoga tornou-se uma parte fundamental da minha vida, proporcionando-me uma jornada de autodescoberta e transformação pessoal.

Iniciei o curso de instrutor/professor de Yoga em 2008, no Yoga Sámkhya Instituto, e dei a minha primeira aula de Yoga em setembro de 2009. Desde então, a minha prática e ensino têm evoluído continuamente, sempre com o objetivo de aprofundar o meu conhecimento e a minha capacidade de partilhar esta antiga disciplina com os outros.

Durante mais de uma década, ensinei em diversos Centros de Yoga na Grande Lisboa, destacando-se o Centro do Yoga do Rato, onde estive de fevereiro de 2010 até novembro de 2022. Paralelamente, tive a oportunidade de dar aulas em várias instituições e empresas de renome, como a Câmara Municipal de Lisboa, Jerónimo Martins, Universidade de Medicina Chinesa e Ogilvy.

A minha paixão pela mecânica corporal levou-me a estudar profundamente a melhor forma de realizar e ensinar Ásanas (posições de Yoga). Ao longo destes anos, participei em várias formações especializadas, incluindo o Curso de Especialização em Anatomia Funcional no Yoga, ministrado pelo professor Hugo Abecassis e certificado pela Yoga Alliance Professionals, com 100 horas, concluído em setembro de 2022.

Desde 2008, tenho participado em múltiplas formações e retiros nacionais e internacionais, o que me permitiu expandir os meus horizontes e enriquecer a minha prática. Participei em várias viagens à Índia, onde estive em contacto com diversas escolas de Yoga aprofundando a minha compreensão das raízes desta prática milenar. Além disso, participei em encontros internacionais em países como o Espanha, Alemanha, Suécia, Rússia, EUA e Singapura.

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Porquê Yoga?
O Yoga oferece uma abordagem holística para o bem-estar, ajudando a restaurar o equilíbrio entre o corpo e a mente. Através da prática regular, os alunos podem descobrir uma nova forma de se relacionar consigo próprios e com o mundo, cultivando a paz interior e a vitalidade.

As aulas de Yoga incluem uma variedade de disciplinas técnicas, das quais destaco:

Samyama - Meditação

Yoga Nidrá- Relaxamento Profundo

Pránáyáma - Exercícios Respiratórios

Àsana - Posições psico-físicas